Toda grávida deve tomar…

30 jan
2014
  Casa Casada Mãepor   

…ácido fólico e depois um polivitamínico. Geralmente as mulheres que planejam a gravidez começam a tomar até três meses antes de ‘liberar’ e permanecem tomando um comprimido por dia até completar três meses de gestação. Depois a médica receita um polivitamínico que também contém o ácido fólico. No meu caso comecei com o DTN-fol e depois passei para o Natele.

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E atenção gravidinhas! É muitoooo importante não esquecer de tomar nenhum dia. Escolho o café da manhã para tomar porque me livro logo, geralmente é a refeição mais tranquila para mim e que sempre estou em casa. Consulte sua médica, faça seu pré-natal e caso ela não passe essas vitaminas questione!

Para que você não esqueça nenhuma dia de tomar compre um porta remédio desse:

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Livros para grávidas e grávidos

16 jan
2014
  Casa Casada Mãepor   

Olá gravidinhas de plantão! Eu não sei vocês, mas eu AMO ler. Sou daquelas que informação nunca é demais e quando estou passando por alguma nova fase ou mesmo enfrentando alguma situação nova corro para os livros e também para o nosso querido ‘google’. E falando em Google, ele é um perigo para as grávidas mais ‘desavisadas’ ou para aquelas que simplesmente acreditam em tudo. Muito cuidado! Durante a gestação a palavra final em tudo é da sua médica. Se você confia nela, deve seguir tudo como foi solicitado.

Confesso que mesmo levando em todas consultas um milhão de perguntas, ter um livro confiável para consulta é primordial. Então, assim que descobri a gravidez uma amiga me emprestou esse:

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Já considero ele a enciclopédia da gestante. Porque? Porque todas aquelas dúvidas ‘fora de hora’ que aparecem, neste livro se encontra a resposta. Grávida tem dúvidas todos os dias. Até porque os cuidados devem ser muitos. Não é frescura! É cuidado! E imaginar que dentro de você está o SEU bebe… Então para tudo que vai fazer você sempre pensa antes. O livro é dividido em trimestres. Então a cada semana de gestação completa você tem as orientações. É aquele livro que vai ficar na mesa de cabeceira até depois que o bebê nascer.

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Bem, esse próximo livro foi presente de uma amiga. Iniciei a leitura dele depois que passou a fase considerada de mais risco: o primeiro trimestre. É quando a grávida dá uma relaxada! Foi quando passei a curtir mesmo a gravidez. Dá aquele Ufa! O legal dele é que são dicas de educação para bebês, ou melhor, como criar uma rotina para o seu filho. E essa rotina não é uma tarefa fácil, mas que quando você consegue a vida da mãe e do bebê passa a ser outra coisa. Como avancei muito nele, resolvi dar uma pausa e ler o restante quando meu filho já estiver maior. Porque esse livro também é dividido por fase.

OBS: Eu sempre amei assistir aquele seriado na TV fechada chamado ‘Super Nanny’. Ele é super esclarecedor e te direciona para criação de uma rotina para a criança. O livro parece muito com o seriado. Adorei e indico demais!

E se você acha que só a mamãe deve ler, pesquisar e ficar por dentro de tudo, já começou errado. O papai também tem que participar. Meu marido pesquisou muito na internet. Ele no início era super curioso para saber como aquela ‘bolinha’ que enxergamos na primeira ultra-sonografia poderia se transformar no nosso filho. Ele também costuma me enviar links legais que encontra na internet. Mas o interesse do homem é mais esse: o bebê. E nós? O que muda da nova mamãe? Como será e deve ser a vida de pai quando o filho nasce? Essas respostas de uma maneira bem humorada estão destritas nesse livro que indico para os futuros papais. Bruno ganhou de presente, mas ainda não leu. Eu já dei uma futucada nele e ri bastante. Estou na luta para que ele leia logo.

Essas foram algumas dicas de leitura. Muitas outras vão surgir. E se você tem alguma indicação manda para mim: contato@casacasada.com.br

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Promoção de Verão Cenario

13 jan
2014
  Casa Casada Mãe, Modapor   

Comentei essa semana no meu Instagram que a loja Cenario está em promoção! Descontos de 20 a 40% em toda loja. E ai inclui também a moda festa. Ótima oportunidade para quem está com um casamento à vista, formatura…

Entre as minhas escolhas, está uma calça super confortável que indico para as grávidas de plantão. É da marca Triagem e o tecido é muito confortável. De viscose e elastano e não deixa de ser super linda. Afinal, não é porque você está grávida que vai andar parecendo um saco de batatas.

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Pensar no quarto do bebê

09 jan
2014
  Casa Casada Mãe, Decor por Cecília Santospor   

Olá leitores!!! Esse post da coluna Decor está superrrr especial. A nossa arquiteta Cecília Santos fala sobre como planejar o quartinho do filho e dá algumas sugestões. Desde que eu fiquei grávida e sem saber o sexo do meu filho já sonhava com um quarto bem colorido. Nada de corzinha clara do tipo rosa bebê ou azul bebê. Não! Isso eu tinha certeza. E agora sabendo o sexo já começo amadurecer ainda mais a minha ideia das cores. Pretendo explorar nesse mundo colorido alguns elementos bem menino como bola de futebol (o pai e eu amamos futebol) e carrinhos! Quero usar e abusar também do artesanato pernambucano na decor… São muitas ideias e vou mostrar tudo aqui! Mas antes… Vamos as ideias para quem ainda não tem ideia. rsrsrsrs

Com a palavra, nossa arquiteta…

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Olá leitoras! Aproveitando a gravidez da autora do blog, fiz uma pesquisa e peguei algumas fotos na internet para mostrar dicas e ideias de como montar um quarto de bebe. Quando conversamos sobre o assunto, Lara me contou que não gosta muito de quarto óbvio – aquele que quando você olha sabe que é de um menino ou menina – então busquei referências para esse tipo de ambiente unissex. Particularmente, considero os quartinhos unissex mais interativos, pois o bebe não vai crescer em um mundo de fantasia (como os quartinhos típicos de “princesa”) e pré conceituando tudo. Os autores Alschuler e Hattwick apresentam o uso das cores na percepção infantil: as CORES QUENTES (amarelo, laranja e vermelho) são associadas à integração do ambiente social, aos sentimentos calorosos (excitação e extroversão) e estimulam a ação; as CORES FRIAS (azul, verde e lilás) estão mais ligadas à introversão, tranquilidade e execução de tarefas. Ambas possuem qualidades dinâmicas nas crianças.

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O espaço na sala de estar foi separado para a criança. Assim ela tem seu espaço para fazer a bagunça, sem que toda sua casa/apt não permaneça naquela zona que só elas sabem fazer! Considero o quarto o primeiro ambiente maior influenciador nas percepções infantis. Então, o estudo de cores, objetos e layout são muito importantes na ambientação. As cores, mais que a forma, despertam reações emocionais nas crianças, daí a importância de decorar o seu quartinho de acordo com as reações que você gostaria que ele(a) percebesse. Por isso acho tão valioso NÃO construir um quarto de príncipe/princesa, pois eles nunca serão (pelo menos não na nossa República Federativa Brasileira).

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Adoro a mistura de cores quentes e frias, trazem uma dinâmica interessante para o quarto! O teto listrado em amarelo e branco fez toda diferença e saiu, totalmente, do comum. Fortes emoções!! E esses cestos para os brinquedos, no lado esquerdo da foto?! Coraçõezinhos saíram dos olhos aqui! Ideia simples e deixou o espaço super leve.

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Mais um ambiente com a mistura das cores quentes e frias, mas, desta vez, em tons pastéis! Adorei! Sem muita firula, você fica tranquila, a criança fica tranquila, só cuidado para não dar muita leseira nas duas. 

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Esse ambiente ficou elegante e aconchegante, e permite que você possa modificar pouca coisa durante o crescimento do seu filho(a). Como eles crescem rápido, os quartos muito temáticos perdem o sentido com o tempo. Ainda na busca pela simbologia das cores, seguem algumas definições: AZUL indica auto controle, relaxamento, paz e amplia o ambiente; VERMELHO indica alto valor afetivo e extroversão; AMARELO é a cor ligada ao lado intelectual e a alegria; VERDE está ligado ao equilíbrio,  simplicidade e inteligência; LARANJA indica energia, extroversão, positividade e alegria.

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Adoro o variado uso de cores, independente se são cores abertas ou fechadas. O quarto acima fez uso de 5 cores (branco, azul, verde, laranja e marrom), sem poluir o ambiente. Particularmente não gosto de móveis escuros para quartos de criança. Como, normalmente, são áreas pequenas, os mobiliários podem “cair” como “pedras” na decoração.

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Adorei o xadrez do papel de parede!!! A iluminação indireta é a mais adequada para as crianças, pois irrita menos o olhar e é menos eletrizante.

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Para finalizar, quarto super delicado e elegante que saiu na Casa Cor 2013, Minas Gerais. Paredes totalmente revestidas com papel decorativo ou almofadadas em camurça, com uso de cores neutras. Lindíssimo!! Só atenção para a limpeza impecável, pois materiais porosos acumulam muita poeira.

 Li em uma pesquisa feita em Harvard e achei interessante compartilhar com vocês, mamães!! As crianças com até 5 anos de idade passam pela fase mais importante da vida, quanto ao desenvolvimento de suas habilidades e expressão de emoções, como coordenação motora, cognição e linguagem. O bem estar de uma criança durante esse período influencia toda a vida e é fator determinante para capacitá-la em ter uma vida interior e social bem sucedida. De acordo com a pesquisa, é essencial que os sentimentos das crianças tenham o mesmo nível de atenção que o seu pensamento e elas devem ser instigadas a gerenciar suas emoções – o que pode ser muito mais difícil que aprender a ler ou contar, por exemplo – e que, se forem criadas desconsiderando esses tópicos, elas podem desenvolver futuros problemas psicológicos. As crianças devem ser orientadas a resolver as dificuldades desde cedo, como cair e levantar sozinha. A saúde emocional das crianças está intimamente ligada às características sociais do ambiente em que vivem. Então, muita atenção à sua saúde psíquica e emocional!! 

Gostou?

 Até a próxima!

看到您的到来!

See you soon!

 Dúvidas ou sugestões? Comente esse post!

Instagram @ceciliasantosarq

E-mail: ceciliasantosarq@gmail.com

Descobri que estou grávida: e agora???

04 jan
2014
  Casa Casada Mãepor   

Depois que passa a euforia da notícia e a alegria de compartilhar com o pai, avós, família e amigos mais íntimos é chegada a hora da mamãe iniciar todos os cuidados primordiais. Primeiro comunicar a sua médica. No meu caso, a minha mandou fazer logo o exame da progesterona. Fiz e estava dentro do esperado para o início da gestação. Depois fui na primeira consulta e ela passou novamente a progesterona ( que eu repeti 7 dias depois) e mais uma bateria de exames, incluindo a primeira ultrassonografia. Uma coisa que eu corri para providenciar logo foi meu creme contra estrias. Sabia que era super cedo, mas como sou vaidosa e comecei a usar cremes anti-rugas antes dos 25 anos, porque não antecipar também nesse momento… Hehehehehehehe

Pedi a opinião de várias amigas e todas me indicaram o importado chamado Cocoa Butter da marca Palmer’s. Como teria que esperar alguém viajar para trazer providenciei um nacional que também foi super bem indicado. O Luciara do laboratório Bayer. Já estou usando o importado e digo que também gostei muito do nacional.

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Vaidade à parte, vamos seguir…

Percebi que daquela minha primeira consulta em diante uma nova rotina de cuidados e idas constantes ao laboratório e a médica começaria na minha vida. Como gosto das minhas coisas bem organizadas comprei uma pasta para guardar todos os exames, requisições e ando com ela para cima e para baixo.  Essa é uma dica bem valiosa.

Sua médica também vai passar ácido fólico e mais para frente outras vitaminas. Lembram que eu falei que repeti a progesterona 7 dias depois que tinha feito a primeira vez? Pois bem, a minha baixou um pouco e por isso precisei fazer reposição durante todo o primeiro mês. Isso é super comum acontecer. Por isso a importância da sua médica pedir com frequência para avaliar se ela está sempre aumentando. Para não esquecer de tomar nenhum dia esses dois comprimidos comprei um acessório bem importante:

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essa caixinha com um compartimento para cada dia da semana faz você não ficar na dúvida se tomou ou não. Está sendo super útil porque no primeiro trimestre da gestação sentimos muito sono e uma ‘leseira’ que não sei explicar. Um horror! Eu que sou super agitada e consigo fazer e pensar em mil coisas ao mesmo tempo, me sinto em marcha lenta. Kkkkkkkkkkk

Então vamos ao check list das primeiras semanas:

-Ligar para médica

-Tomar ácido fólico

-Fazer o exame da progesterona e acompanhar a evolução ou não dela

-Fazer todos os exames que a médica passar

-Comprar uma pasta ou classificador para guardar todos os exames e requisições

-Comprar um porta comprimido

-Se for vaidosa como eu, usar logo o creme hidratante anti-estrias

DETALHE: como amo escrever e gosto de registrar tudo, também comprei um caderninho para anotar muitas coisas que estão acontecendo comigo. Uma espécie de diário. Também anoto nele todas as minhas dúvidas para perguntar a minha médica.

Muita informação não é?! Mas digo que o primeiro trimestre é o mais difícil e tenso. Agora que passei dele me sinto bem mais segura e tranquila para curtir minha gravidez.

Beijos e até o próximo post!!

A melhor notícia do ano…

20 dez
2013
  Casa Casada Mãepor   

Olá pessoas!!!! Muita gente sabe que sou jornalista e trabalho como repórter de tv. Todos os dias faço reportagens com notícias que interessam as pessoas de um modo geral. Trabalhar com notícia é a minha verdadeira paixão. Não me vejo fazendo outra coisa! Mas enfim, hoje quero dar para vocês a MELHOR NOTÍCIA DA MINHA VIDA. Vou ser MÃE!!!! Os amigos mais próximos e a minha família já sabiam. É um protocolo esperar um tempinho para sair contando para os quatro cantos do mundo. E é essa vontade que dá mesmo. No dia em que descobri deu vontade de escrever na minha testa e sair andando na rua. rsrsrsrsrs

Esse dia foi 29 de outubro de 2013: uma conversa no whatsapp com minha amiga Marianne me fez lembrar que minha menstruação estava atrasada! Corri na farmácia e fiz o teste. A segunda listrinha deu bem clarinha. Gelei! Uma ansiedade tomou conta de mim. Minha outra amiga Samila entrou na conversa. Mandei a foto do teste e as duas concluíram que eu estava grávida sim! Corri no laboratório para fazer o Beta HCG e ter a certeza. Pronto! Fiz e e teria que esperar até às 16h para saber. Aiiiiiii morri né?! Passei a tarde ansiosa e quando o resultado saiu a confirmação. QUE FELICIDADE!!!!! Meu marido e eu estávamos planejando a gravidez e por isso foi muito bom!!!

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Observem a segunda listra bem clarinha!!!! É porque estava bem no início quando descobri.

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242 deu meu Beta HCG. Notem que esse valor indica o estágio bem inicial da gestação. Esse valor triplica a cada dia que passa…

A SURPRESA!!! Jamais poderia dar essa notícia para meu marido de uma forma comum. Esperei ele chegar em casa para isso. Coloquei em uma caixinha um par de sapatinhos que foram meus e dentro um bilhete avisando que ele seria pai. Coloquei depois a caixinha dentro de uma sacola e quem entregou para ele quando chegou em casa foi a nossa primeira filha: Duda, uma cadelinha golden retriever que tinha quase 5 meses. Foi lindo e emocionante. Nunca vou esquecer. Antes disso contei aos meus pais, meu irmão, cunhada e amigas mais próximas.

Os dias seguintes foram de muitas descobertas! Uma nova etapa começa em nossas vidas e agora nossa família vai ficar ainda maior e mais completa. Ainda não sei o que é ser mãe, mas a cada dia amo mais esse ser que se desenvolve dentro de mim. Converso com ele(a), tudo que penso ou faço é pensando em nós dois. É um amor que não sei explicar e olhe que ainda nem conheço!!! kkkkkkkk

Então, a partir de agora vou dividir com vocês todas essas descobertas e aproveito o espaço para dar muitas dicas para as mães de primeira viagem. Quero compartilhar principalmente os cuidados que uma grávida deve ter e digo, hoje com quase 3 meses já aprendi muitaaaaaa coisa!!!! Agora o Casa Casada também é Mãe!!!

coluna mae

Um beijo no coração de todos vocês!!!!